Používať techniky emocionálnej slobody EFT môže každý sám na sebe. Sú jednoduché a dostupné ozaj každému. Naučiť sa o nich môžete aj na mojich kurzoch.
Niekedy je však lepšie spolupracovať so skúseným terapeutom, ktorý nie je zaťažený vašimi myšlienkami a bolesťou a dokáže položiť tie správne otázky, ktoré by laikovi možno ani nenapadli, lebo nemá skúsenosti s EFT, alebo by na ich položenie samému sebe nemal dosť odvahy.
„Ak chcete nájsť tajomstvo vesmíru, uvažujte v pojmoch energie, frekvencie a vibrácií.“
Nicola Tesla
V každom prípade, je dobré zoznámiť sa s bodmi EFT a aspoň základným „vetami“, ktoré môžete použiť vo vypätých situáciách – preklepať hnev, strach, trému, akútnu bolesť a hlavne stres či náhly pokles energie.