Prvé stretnutie s EFT je v úplnej pohode. Nič mimoriadne sa na ňom nedeje. Každý, kto sa chystá prísť na terapiu pomocou techník EFT má už isto dosť svojich problémov, takže nechcem, aby sa stresoval ešte aj kvôli prvému stretnutiu s EFT :-)
EFT je úžasné v tom, že sa "ide priamo na vec" - o probléme nemusíte rozprávať a prežívať boľavé zážitky znova a znova.
Na EFT sedenie je dobré pripraviť sa tým, že aspoň hodinu pred nepijeme kávu, silný čaj, bublinkové nápoje či nekonzumujeme nič, na čo máme alergiu. Tiež je dobré neprísť s plným žalúdkom, aby vás to neťahala spať :-)
Tiež sa vyhnite voňavke, silnému deodorantu či u mužov vode po holení.
Terapia prebieha tak, že ja, terapeut a klient sedíme oproti sebe na stoličkách a ja jemne poťukávam konkrétne body na hlave, tvári, trupe a ruke. Je to veľmi príjemné a uvoľňujúce. Tento dotyk stimuluje body na tele, ktoré vedú k uvoľneniu boľavých pocitov a k celkovej pohode a uzdraveniu.
Terapia trvá 60 min. Počas tejto hodiny sa rozprávame o probléme a zároveň poťukávame na spomínané body.
Čo je najdôležitejšie? Nájsť správne slovo, byť úprimný v tom, čo cítim. Spolu to nájdeme a vyriešime.
Ak vás to zaujalo, neváhajte a príďte na EFT. Nemusíte sa trápiť a prežívať bolesť, ak sa to dá zmeniť a EFT to vie zmeniť a vrátiť vás do stavu pokoja, radosti a lásky.