Ako EFT pomáha: Stres z opakujúcich sa myšlienok

15.07.2026 • Jarmila Repovská

Stalo sa:

Klient po rozchode s partnerkou značne vykoľajený jej zradou, prežíval strach, odpor, hnev a celú zmes pocitov, ktoré človek v takej situácii cíti. Pomocou piatich sedení EFT sme ho vrátili "na správnu koľaj", avšak po čase mi volal s tým, že boľavé pocity sú už preč, cíti sa v pohode, ale trápia ho myšlienky na jeho bývalú. Nutkavé myšlienky, ktorých sa nevedel zbaviť, ako keď sa vám v hlave prehráva dookola tá istá pesnička a ide vám to na nervy a hlavne - neviete ju zastaviť ani poslať preč.

„Duša sa zafarbí farbou svojich myšlienok.“

Marcus Aurelius

Na eliminovanie takýchto dotieravých myšlienok výborne fungujú body na tvári - pri oku, pod okom, na kľúčnej kosti, na ruke, avšak ja radšej preťukávam zakaždým celé kolečko bodov a k tomu aj Gamut 9 a EMDR, lebo tie pocity sú beťárky, kolujú po tele a tak máme istotu, že ich zachytíme a dáme preč.

Tak to bolo aj so spomínaným klientom - po dvoch kolách bol v poriadku, tretie sme urobili s vetou: "Som voľný a slobodný".

 

S čím vám EFT pomôže?

EFT je univerzálny nástroj, ktorý môže pomôcť so širokým spektrom problémov: hnev, strach, žiarlivosť, tréma, sklamanie, neodpustenie, bolesť, porozchodové stavy, odozva mobbingu, bossingu, fóbie...

Stres a úzkosť

Uvoľnenie napätia a dosiahnutie pokojného stavu mysle

Fobie a strachy

Prekonanie iracionálnych strachov a obmedzujúcich fóbií

Chronická bolesť

Zmierenie fyzickej bolesti a nepohodlia

Trauma a PTSD

Jemné spracovanie traumatických zážitkov

Závislosti

Podpora pri prekonávaní rôznych typov závislostí

Sebavedomie

Budovanie zdravého sebaobrazu a sebadôvery

Vzťahové problémy

Zlepšenie komunikácie a intimity vo vzťahoch

Výkonnosť

Optimalizácia výkonu v športe, práci či štúdiu

Spánkové problémy

Navodenie kvalitného a pokojného spánku

Čo o nás hovoria klienti

Pozrite si skutočné príbehy ľudí, ktorým EFT pomohlo zmeniť život

M

Martina

EFT terapia je dobrý spôsob ako sa uvoľniť z vnútorných blokovaní. Jarkin prístup je priateľský a zároveň profesionálny. Počas terapie sa cítite v bezpečí a vedení, vďaka čomu sa viete príjemne uvoľniť. Technika EFT, ktorú používa, je počas terapie dobre vysvetlená a aplikovaná. Výsledky sú cítiteľné takmer okamžite, s pocitom uvoľnenia a vnútorného pokoja.

J

Jana

Dlho som hľadala niečo, čo mi naozaj pomôže – a našla som to práve tu. Za pár dní som zažila silné uvedomenia. Pomohlo mi pochopiť vzťah s mamou, ktorá mi síce často ubližuje, no cez terapiu som si uvedomila, že možno ani nevie, čo robí. Aj vo vzťahu s partnerom sa mi otvorili oči. Hoci je láskavý a starostlivý, cítila som pri ňom úzkosť. Po EFT som mu dokázala prvýkrát pokojne povedať, čo ma trápi, bez výčitiek a napätia. Cítim sa ľahšie, v práci som uvoľnená, nič nie je problém. EFT mi dalo nádej a nástroj, ako so sebou pracovať. Ďakujem.

Z

Zuzana

Dobrý deň p. Jarka, posielam pár riadkov o pocitoch z EFT : EFT mi dalo príjemný, chlácholivý pocit, že som našla liek na každú " boliestku" , či psychickú, tak i fyzickú. Táto metóda je úplne jednoduchá a zároveň veľmi efektívna, a hlavne použiteľná kedykoľvek a kdekoľvek. Terapia ma vyprevadila na cestu k sebe samej, mám viac sily na zdolávanie každodenných problémov, zároveň pocit ľahkosti, vyrovnanosti, pokoja...Pomohla mi zbaviť sa žiarlivosti, a strach z pavúkov je výrazne miernejší... Zároveň musím oceniť láskavý prístup terapeutky p. Repovskej, profesionálne vedenie počas terapie i kurzu, oceňujem jej vedomosti, rozhľad a obrovskú snahu pomáhať a podporovať ľudí v osobnostnom i duchovnom rozvoji.

V

Veronika

Spočiatku som váhala, či EFT terapiu vyskúšať. Dnes som rada, že som sa pre ňu rozhodla. Bola to pozitívna skúsenosť. Táto terapia nie je len o rozoberaní problému, ale pomohla mi lepšie spracovať a zmierniť negatívne emócie. Už po prvom sedení som sa cítila lepšie, uvoľnenejšie. Zmenila som pohľad na vec, ktorá ma dlhšie stresovala. Terapeutku Jarku vrelo odporúčam, je empatická a profesionálna. Sedenie prebieha v príjemnej atmosfére. EFT terapiu by som odporučila každému, kto hľadá účinný spôsob, ako pracovať s emóciami či vnútornými blokmi a chce dosiahnuť zmenu.

Začnite svoju cestu k zmene už dnes

Prvý krok k zmene je najťažší, avšak aj to sa dá „odťukať" 😊

Kontaktujte nás

Individuálne sedenia

Personalizovaný prístup pre vaše špecifické potreby

  • • Online aj osobne
  • • Flexibilné termíny

Skupinové kurzy

Naučte sa EFT v podpornom prostredí

  • • Základné kurzy pre začiatočníkov I., II., III.
  • • Pokročilé techniky
  • • Praktické cvičenia
  • • Informačné stretnutia pre menšie kolektívy
  • • Teambuildingy