EFT terapia pri strachu z lietania: Keď rozum vie, ale telo stále reaguje

10.07.2026 • Jarmila Repovská

Strach letieť lietadlom je celkom rozšírená fóbia. EFT má veľmi dobré výsledky pri jeho odstraňovaní. Niekedy stračí preťukať vetu: Strach z lietania. Alebo:

  • obrovský strach z lietania
  • strach vojsť do lietadla a podobne, podľa toho, čo vo vás rezonuje.

Pri podobných strachoch je zaujímavé, aj keď nie nevyhnutné, pozorovať odkiaľ tieto strach prišli. Niekedy je spúšťačom katastrofický film, niekedy kniha, niekedy sugestívne opisovanie príhody, ktorá sa stala niekomu inému. Pri EFT nie je dôležité, odkiaľ sa strach nabral. Píšem to však ako varovanie, aby sme si dávali pozor, čomu venujeme pozornosť a čo vpúšťame so svojho vnútra. Veď aj presvedčenie, že "nemôžem bez teba žiť" boli možno pôvodne iba slová nejakého slaďáku z 50-tych rokov. :-)

Ak vás téma úzkosti alebo strachu oslovuje, môžete si dohodnúť úvodnú konzultáciu v EFT Centre v Košiciach

Späť na blog

S čím vám EFT pomôže?

EFT je univerzálny nástroj, ktorý môže pomôcť so širokým spektrom problémov: hnev, strach, žiarlivosť, tréma, sklamanie, neodpustenie, bolesť, porozchodové stavy, odozva mobbingu, bossingu, fóbie...

Stres a úzkosť

Uvoľnenie napätia a dosiahnutie pokojného stavu mysle

Fobie a strachy

Prekonanie iracionálnych strachov a obmedzujúcich fóbií

Chronická bolesť

Zmierenie fyzickej bolesti a nepohodlia

Trauma a PTSD

Jemné spracovanie traumatických zážitkov

Závislosti

Podpora pri prekonávaní rôznych typov závislostí

Sebavedomie

Budovanie zdravého sebaobrazu a sebadôvery

Vzťahové problémy

Zlepšenie komunikácie a intimity vo vzťahoch

Výkonnosť

Optimalizácia výkonu v športe, práci či štúdiu

Spánkové problémy

Navodenie kvalitného a pokojného spánku

Čo o nás hovoria klienti

Pozrite si skutočné príbehy ľudí, ktorým EFT pomohlo zmeniť život

M

Martina

EFT terapia je dobrý spôsob ako sa uvoľniť z vnútorných blokovaní. Jarkin prístup je priateľský a zároveň profesionálny. Počas terapie sa cítite v bezpečí a vedení, vďaka čomu sa viete príjemne uvoľniť. Technika EFT, ktorú používa, je počas terapie dobre vysvetlená a aplikovaná. Výsledky sú cítiteľné takmer okamžite, s pocitom uvoľnenia a vnútorného pokoja.

J

Jana

Dlho som hľadala niečo, čo mi naozaj pomôže – a našla som to práve tu. Za pár dní som zažila silné uvedomenia. Pomohlo mi pochopiť vzťah s mamou, ktorá mi síce často ubližuje, no cez terapiu som si uvedomila, že možno ani nevie, čo robí. Aj vo vzťahu s partnerom sa mi otvorili oči. Hoci je láskavý a starostlivý, cítila som pri ňom úzkosť. Po EFT som mu dokázala prvýkrát pokojne povedať, čo ma trápi, bez výčitiek a napätia. Cítim sa ľahšie, v práci som uvoľnená, nič nie je problém. EFT mi dalo nádej a nástroj, ako so sebou pracovať. Ďakujem.

Z

Zuzana

Dobrý deň p. Jarka, posielam pár riadkov o pocitoch z EFT : EFT mi dalo príjemný, chlácholivý pocit, že som našla liek na každú " boliestku" , či psychickú, tak i fyzickú. Táto metóda je úplne jednoduchá a zároveň veľmi efektívna, a hlavne použiteľná kedykoľvek a kdekoľvek. Terapia ma vyprevadila na cestu k sebe samej, mám viac sily na zdolávanie každodenných problémov, zároveň pocit ľahkosti, vyrovnanosti, pokoja...Pomohla mi zbaviť sa žiarlivosti, a strach z pavúkov je výrazne miernejší... Zároveň musím oceniť láskavý prístup terapeutky p. Repovskej, profesionálne vedenie počas terapie i kurzu, oceňujem jej vedomosti, rozhľad a obrovskú snahu pomáhať a podporovať ľudí v osobnostnom i duchovnom rozvoji.

V

Veronika

Spočiatku som váhala, či EFT terapiu vyskúšať. Dnes som rada, že som sa pre ňu rozhodla. Bola to pozitívna skúsenosť. Táto terapia nie je len o rozoberaní problému, ale pomohla mi lepšie spracovať a zmierniť negatívne emócie. Už po prvom sedení som sa cítila lepšie, uvoľnenejšie. Zmenila som pohľad na vec, ktorá ma dlhšie stresovala. Terapeutku Jarku vrelo odporúčam, je empatická a profesionálna. Sedenie prebieha v príjemnej atmosfére. EFT terapiu by som odporučila každému, kto hľadá účinný spôsob, ako pracovať s emóciami či vnútornými blokmi a chce dosiahnuť zmenu.

Začnite svoju cestu k zmene už dnes

Prvý krok k zmene je najťažší, avšak aj to sa dá „odťukať" 😊

Kontaktujte nás

Individuálne sedenia

Personalizovaný prístup pre vaše špecifické potreby

  • • Online aj osobne
  • • Flexibilné termíny

Skupinové kurzy

Naučte sa EFT v podpornom prostredí

  • • Základné kurzy pre začiatočníkov I., II., III.
  • • Pokročilé techniky
  • • Praktické cvičenia
  • • Informačné stretnutia pre menšie kolektívy
  • • Teambuildingy