Strach, obavy opustiť toxické zamestnanie

26.06.2026 • Jarmila Repovská

Klientka - 42 rokov, dve deti (12, 9) prišla na terapiu EFT s tým, že "ju v práci ničia kolegyne".

 

Z úvodného rozhovoru vyplynulo, že ju šéf chcel povýšiť. Návrh na povýšenie odmietla, pretože sa obávala, že by prácu naviac časovo nezvládla (bolo potrebné občas cestovať aj na viac ako jeden deň) a zanedbávala by rodinu a deti.

V kolegyniach to ale spustilo vlnu žiarlivosti, čo sa prejavilo silným a doslova nechutným mobbingom. Kolegyne sa neštítili ju dokonca očierňovať pred šéfom, ktorý jej len nedávno ponúkol povýšenie. Samozrejme, zo strany klientky bola snaha dať veci a vzťahy do poriadku - snažila sa s kolegyňami zblížiť, pozývala ich na kávu, kupovala zákusky, malé darčeky, ale nič nepomáhalo. 

„Všetko, čo ste kedy chceli, je na druhej strane strachu.“ George Addair

Napokon jej došlo, že by mala odísť, že ju to ničí a vyčerpáva, cítila sa trápne, že sa im snažila vnútiť do priazne, ale mala strach, či si nájde prácu, ktorá by ju bavila. Osobne som na nej spozorovala aj počiatočné štádium sebapodhodnocovania, hľadania viny v sebe, čo sa stáva obetiam mobbingu či manipulácie.

Bolo zrejmé, že sa potrebuje zbaviť strachu. V podstate sme odťukávali problém:

  • mám strach odísť

  • silný strach, čo so mnou bude

  • strach, že sa mi situácia zopakuje aj v inej firme

  • strach, čo povie môj manžel - tu sme však veľmi rýchlo prešli k pravde, že jej manžel ju na odchod z firmy nahováral a dával jej možnosť, aby ostala doma, kým sa zotaví z prežitej traumy, alebo jej ponúkol možnosť zamestnať sa vo forme, ktorú vlastnil so svojím spoločníkom.

Keď som sa klientky opýtala, prečo tak neurobila hneď, keď jej to manžel navrhol. vysvetľovala, že ju ten strach a stres v práci tak "valcoval", že všetko, čo by jej pomohlo situáciu zmeniť, akoby ani nevnímala. Akoby "bola za sklenenou stenou".

 

Samozrejme, preťukali sme všetky negatívne pocity:

  • stres

  • hanba, že sa jej to dialo

  • zlosť na kolegyne (k tomu dodám, že ak klient postúpi do štádia, že sa z pasívnej obete stane človekom, ktorý cíti zlosť, je to dobré. Zlosť je už totiž aktívna emócia, ale nesmie prerásť do dlhodobého hnevu. Nazlostiť sa je prirodzene ľudské, hnev je škodlivý a nebezpečný - a samozrejme, dá sa odťukať.)

Klientke akoby sa otvorili oči, akoby sa stratila sklenená zábrana vidieť možnosti, ktoré mala na dosah ruky. V práci podala výpoveď a po úprimnom rozhovore so šéfom jej umožnil čoskoro odísť. Mali sme spolu 4 sedenia, ale to už sme riešili iné témy z minulosti. K strachu odísť z toxického pracovného prostredia nebolo potrené sa vracať.

S čím vám EFT pomôže?

EFT je univerzálny nástroj, ktorý môže pomôcť so širokým spektrom problémov: hnev, strach, žiarlivosť, tréma, sklamanie, neodpustenie, bolesť, porozchodové stavy, odozva mobbingu, bossingu, fóbie...

Stres a úzkosť

Uvoľnenie napätia a dosiahnutie pokojného stavu mysle

Fobie a strachy

Prekonanie iracionálnych strachov a obmedzujúcich fóbií

Chronická bolesť

Zmierenie fyzickej bolesti a nepohodlia

Trauma a PTSD

Jemné spracovanie traumatických zážitkov

Závislosti

Podpora pri prekonávaní rôznych typov závislostí

Sebavedomie

Budovanie zdravého sebaobrazu a sebadôvery

Vzťahové problémy

Zlepšenie komunikácie a intimity vo vzťahoch

Výkonnosť

Optimalizácia výkonu v športe, práci či štúdiu

Spánkové problémy

Navodenie kvalitného a pokojného spánku

Čo o nás hovoria klienti

Pozrite si skutočné príbehy ľudí, ktorým EFT pomohlo zmeniť život

M

Martina

EFT terapia je dobrý spôsob ako sa uvoľniť z vnútorných blokovaní. Jarkin prístup je priateľský a zároveň profesionálny. Počas terapie sa cítite v bezpečí a vedení, vďaka čomu sa viete príjemne uvoľniť. Technika EFT, ktorú používa, je počas terapie dobre vysvetlená a aplikovaná. Výsledky sú cítiteľné takmer okamžite, s pocitom uvoľnenia a vnútorného pokoja.

J

Jana

Dlho som hľadala niečo, čo mi naozaj pomôže – a našla som to práve tu. Za pár dní som zažila silné uvedomenia. Pomohlo mi pochopiť vzťah s mamou, ktorá mi síce často ubližuje, no cez terapiu som si uvedomila, že možno ani nevie, čo robí. Aj vo vzťahu s partnerom sa mi otvorili oči. Hoci je láskavý a starostlivý, cítila som pri ňom úzkosť. Po EFT som mu dokázala prvýkrát pokojne povedať, čo ma trápi, bez výčitiek a napätia. Cítim sa ľahšie, v práci som uvoľnená, nič nie je problém. EFT mi dalo nádej a nástroj, ako so sebou pracovať. Ďakujem.

Z

Zuzana

Dobrý deň p. Jarka, posielam pár riadkov o pocitoch z EFT : EFT mi dalo príjemný, chlácholivý pocit, že som našla liek na každú " boliestku" , či psychickú, tak i fyzickú. Táto metóda je úplne jednoduchá a zároveň veľmi efektívna, a hlavne použiteľná kedykoľvek a kdekoľvek. Terapia ma vyprevadila na cestu k sebe samej, mám viac sily na zdolávanie každodenných problémov, zároveň pocit ľahkosti, vyrovnanosti, pokoja...Pomohla mi zbaviť sa žiarlivosti, a strach z pavúkov je výrazne miernejší... Zároveň musím oceniť láskavý prístup terapeutky p. Repovskej, profesionálne vedenie počas terapie i kurzu, oceňujem jej vedomosti, rozhľad a obrovskú snahu pomáhať a podporovať ľudí v osobnostnom i duchovnom rozvoji.

V

Veronika

Spočiatku som váhala, či EFT terapiu vyskúšať. Dnes som rada, že som sa pre ňu rozhodla. Bola to pozitívna skúsenosť. Táto terapia nie je len o rozoberaní problému, ale pomohla mi lepšie spracovať a zmierniť negatívne emócie. Už po prvom sedení som sa cítila lepšie, uvoľnenejšie. Zmenila som pohľad na vec, ktorá ma dlhšie stresovala. Terapeutku Jarku vrelo odporúčam, je empatická a profesionálna. Sedenie prebieha v príjemnej atmosfére. EFT terapiu by som odporučila každému, kto hľadá účinný spôsob, ako pracovať s emóciami či vnútornými blokmi a chce dosiahnuť zmenu.

Začnite svoju cestu k zmene už dnes

Prvý krok k zmene je najťažší, avšak aj to sa dá „odťukať" 😊

Kontaktujte nás

Individuálne sedenia

Personalizovaný prístup pre vaše špecifické potreby

  • • Online aj osobne
  • • Flexibilné termíny

Skupinové kurzy

Naučte sa EFT v podpornom prostredí

  • • Základné kurzy pre začiatočníkov I., II., III.
  • • Pokročilé techniky
  • • Praktické cvičenia
  • • Informačné stretnutia pre menšie kolektívy
  • • Teambuildingy